thinisperfect

Skönt att det är måndag imorgon igenn ,
jag vill bara komma in i mina rutiner, få ordning på ätandet .
har blivit alldeles för mycket mat denhär helgen också.
Fan med.
Ångesten står mig upp i halsen .

dagens mat :
Knäckebröd med skinka
Lax & ris
2 chokladbitar 
 
Blev en motionsrunda på ca 20 minuter.
Borde blivit mer.

Ingen som har bra tips på bra hemmaträning?

Gymmet är  totalförbjudet för min del .